アレルギーを持つ友人が｢そろそろ始まったかな？｣とクシャミの後に呟いた。。。

自分には経験がないのでよくわからないけど、その時期が近づいていると感じるそうです。

鼻炎を持つ方などは香りを感じにくいと言われますが、この精油には必ず反応されます。

　
　ペパーミントです

画像のように携帯ストラップやアロマペンダントに入れたり、コットンに1.2滴垂らして密閉ビニール袋に入れてバッグに入れておくと、鼻が詰まって不快な時や車酔いの時など便利です＾＾

ペパーミントの精油は呼吸器、消化器のトラブルに役立つだけでなく、集中力が必要な時(勉強や運転など)
にも有用性がありますよ

　

　ハーブを身近なものにして頂くために、時々このシリーズを掲載していきます

そもそも、hearb(ハーブ)とは薬用または芳香性の高い植物の総称でヨーロッパ では古く（ギリシャ、ローマ時代など）から民間療法として用いられてきました。日本のよもぎやドクダミ、みつば等と同じようなものですね！

飲み方は、紅茶等と同じようなものですが、皆さんはブレンドの仕方が気になるのでは？基本的には、自分が美味しいと思えば良いのですが、薬効を知っていれば更によろしいかと・・・

で、今回は風邪ひきさんにおすすめハーブです。


　　"エルダーフラワー”はカゼ、インフルエンザ、花粉症の改善など古くから民間療法で飲用、外用の両方に使われています。

　　“マロウ”は、のど、気管支炎などの呼吸器系に効果的。

たとえば、上記以外にもペパーミントや、ネトルを加えてもｏｋです。密封性のある入れ物の中でよく混ぜ合わせて、ポットに入れるときには、人数分+ポットの分も忘れずに１杯（ティースプーン）追加してくださいね

ブレンドの種類など特に決まりはありませんが、たまに強いものもあります。(多量や常用向きでないもの）詳しくは、また次回にでも・・・

風邪気味の時は、ステンレスジャーにでも入れて持ち歩き、ランチのお茶代わりに飲んでくださいね！

　　　バランスハートのおすすめハーブはこちらの“くしゅん！風邪かな？”です♪　　７種類のハーブをブレンドしています　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 　　アロマ＆ハーブサロン・スクールBalance Heart
　　　　

　あけまして　おめでとうございます　　今年もよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

　皆様、本日7日は七草かゆを食べましたか？

　　　　　
らくちんパックを利用して、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

邪気を払い万病を除くといわれますが、お正月で疲れた胃腸を休め、ビタミンを補うという日本の薬膳料理ですね(o^-')b ｸﾞｯ!

で、バランスハートのおすすめハーブはこちら
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　“胃腸スッキリ”は、さっぱりとした味で、もたれた胃腸に優しいハーブです。